菜系及功能:补肾食谱
大蒜韭菜粥原料:鲜韭菜30～60克，大蒜头30克，粳米100克。
大蒜韭菜粥的做法:
将鲜韭菜洗净切细，大蒜头去皮。先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、大蒜、精盐同煮为粥。
功效:补肾壮阳，杀菌止痢。适用于阳虚虚寒久痢：阳痿、早泄、遗精。
健康饮食网小提示
大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值
肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不
