麻雀菟丝枸杞汤的做法

菜系及功能:补肾食谱

麻雀菟丝枸杞汤原料:麻雀3～4只，菟丝子、枸杞子各15克。

麻雀菟丝枸杞汤的做法:

1)麻雀宰杀后，去净毛，剁去嘴、脚，除内脏，洗净切成小块；菟丝子、枸杞子用纱布袋装好，扎紧口备用。

2)药袋与雀肉同入沙锅，加水适量，先以武火烧开，后用文火慢炖，待雀肉熟烂时，除去药袋，加入味精、食盐调味即成。

3)佐餐食用，吃肉喝汤，每日1～3次，每次150～200毫升。

功效:补肾肝，益精血。适用于肾精血不足所致的精液稀少，遗精滑泄，腰膝酸软冷痛，阳痿不举，小便频数或余沥不尽，眩晕耳鸣等。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品