猪肉莲子芡实汤的做法

菜系及功效：补肾食谱

猪肉莲子芡实汤原料：猪肉200克，莲子肉50克，芡实肉50克，精盐适。量。

猪肉莲子芡实汤的做法

猪肉切块，与莲子肉、芡实肉一同放入锅内，加清水适量，煨汤，熟后加少许精盐调味即成。

功效：补肾固脾，宁心安神。

健康饮食网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效