明目枕的做法

菜系及功效：安眠食谱 健脑食谱 明日食谱

明目枕

原料：

苦荞麦皮，黑豆皮，决明子，菊花

制法：

用苦养麦皮、黑豆皮、决明子、菊花做填充物做一个枕头。

用法：

睡眠时枕在头下。

主治：

健脑明日，促进睡眠。

健康饮食网小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。