甘蔗的好处 常吃这种水果可以清热解毒
甘蔗水分很足，味道特别好，爱吃甘蔗的人是有很多的。吃甘蔗的好处有不少，但是知道的人很少，多数人在想到有营养的水果时，都会把甘蔗给忘掉。吃甘蔗的方法有很多，除了直接啃，我们还可以用它做成一些点心哦!具体请看下文吧!
甘蔗的好处
清热解毒
吃甘蔗可以去火气，在上火的时候吃点是很好的。有的人认为甘蔗是上火的，其实并不是，甘蔗是凉性的。冬天的时候人是很容易上火的，因为空气太干燥，天气又不好，人的心情也烦躁，所以在冬季大家要有意识的常吃一些甘蔗。
清洁牙齿、预防口臭
甘蔗虽然本身并没有什么明显的香味，但是由于它的水分多，并且膳食纤维也多，所以经常吃可以达到去口臭的效果。如果你有口臭的问题，就可以常吃一些甘蔗，效果是立马就看得见的。另外甘蔗里面含有的膳食纤维，还能清洁牙齿中的污垢。
润肠通便
甘蔗对于便秘问题严重的朋友来说也是可以帮上忙的，别看甘蔗似乎都是水，其实其中的膳食纤维含量也是比较多的，可以帮助通便。如果是患有痔疮的朋友，更加要注意不能让自己便秘，否则痔疮会变得更加严重的，大家要了解。
解酒
喝酒应酬难免少不了，尤其是快过年的，但酒喝多了头痛、口渴，可以吃些甘蔗，不仅能解酒还能生津止渴。
加快新陈代谢
甘蔗富含维生素B1，能加快人体新陈代谢，帮助机体排出代谢垃圾。
补钙
甘蔗中含钙，钙是生命之源，甘蔗中富含钙，能够帮助骨骼生长发育，尤其是儿童和老年人可以适当吃些甘蔗。
消除疲劳
甘蔗含水量高，并且富含有机酸，不仅能清凉解暑，还能消除疲劳。
健脾养胃甘蔗被称为“脾果”，榨汁后加热饮用，能有效健脾养胃。若是用甘蔗汁、葡萄酒各50克，混合服用，早晚各一次，还能帮助治疗慢性胃炎、反胃呕吐，加些姜汁效果更好。
甘蔗不能和什么一起吃
1、鱼笋
鱼笋不能与甘蔗一起吃，《本草纲目》记载，甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。具体药理不明。
2、白酒
白酒不能和甘蔗一起吃，虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。
3、葡萄酒
葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。
甘蔗汁
我想这个可能对大家来说并不陌生，毕竟现在很多都有卖甘蔗汁的，口感非常好，清甜可口，也免去了嚼甘蔗(有些人会觉得嚼甘蔗太费劲)。直接把甘蔗榨成汁，既保留了甘蔗的营养也有甘蔗的味道，大口的喝也是非常的过瘾的。
甘蔗粥
说实话我之前还真的是没有见过也没有听过甘蔗的这种做法，可以说真的是非常的有创意了。其实这个做法也是非常的简单的，也就是先把甘蔗切成小块，然后再和大米(也可以再加入其他)一起熬煮，煮到粘稠的时候就可以了，吃起来也是香甜可口，非常的过瘾。你吃过甘蔗的这种做法吗?
美味甘蔗虾
这个做法也是相当的有创意啊，你能想象到把甘蔗和虾结合在一起做成的食物吗?说实话没见到之前我还真的是想不到啊，真的就是没有做不到的只有想不到的!这个是把甘蔗先切成小细条，然后再在外面裹上一层准备好的虾泥，裹好后再蘸一些面糊，再放到油锅里面炸，炸到金黄色的时候就可以了。
结语：甘蔗的创意吃法是不是很多呢?如果你平时就爱吃甘蔗，那么这几种吃法你一定不能错过，赶紧找时间试试看吧!如果平时经常上火，或者是有喉咙干燥的问题，建议你常吃一些甘蔗粥，做法简单，而且味道好，又能有效的滋润身体。