更年安方的做法

菜系及功效：更年期综合征食谱

更年安方

组成：熟地黄24克，山茱萸、山药、茯苓、牡丹皮、当归、酸枣仁、知母、黄柏各10克，女贞子、枸杞子各15克，龟甲30克，柴胡6克。

功用：补益肝肾。

适应证：更年期综合征，产生神经精神状态失常、生殖泌尿与心血管系统功能异常等一系列I临床症候群。

方源：王燕芬．更年安方治疗女性更年期综合征38例

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]