地黄二至汤的做法

菜系及功效：紫癜食谱 血小板减少性紫癜食谱

地黄二至汤

组成：熟地黄20克，女贞子20克，旱莲草20克，丹参20克，仙鹤草20克，丹皮15克，茯苓15克，菟丝子10克，山萸肉10克，补骨脂10克，当归10克，甘草6克。

功用：补肾活血。

适应证：原发性血小板减少性紫癜，尤其是老年性原发性血小板减少性紫癜证属肾精亏虚，瘀血阻络为主者，症见皮肤瘀斑，色紫暗，唇甲色青，腰膝酸软，头晕乏力，舌质红或紫暗，脉沉细或细涩。

注意事项：本方药性平和，大多数患者均可用，有活动性出血者，宜去当归、丹参。

方源：周永明．补肾活血法治疗老年性原发性血小板减少性紫癜的临床观察

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]