牛乳枣蜜糊的做法

牛乳枣蜜糊

适用人群：适用于佝偻病，见肌肉松弛、发稀色黄、枕秃、形体虚胖、神疲乏力、夜眠不安、易惊、多汗无力，少食、大便稀溏者。

用法宜忌：每日分2次服食。脾胃有痰湿积饮者不宜食用。

材料：牛乳250毫升、红枣10颗、山药100克、蜂蜜20毫升。

牛乳枣蜜糊的做法

1.将红枣去核，洗净。

2．山药研磨成细末备用。

3．将牛乳、红枣煮沸。

4．下山药末同煮成糊，对入蜂蜜搅匀即可。

特别提示：牛乳性味甘、平，入心、肺经，具有补虚损、宜肺胃、生津润肠的功效。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效