灵芝蜜枣瘦肉汤的做法

菜系及功能:补肾食谱

灵芝蜜枣瘦肉汤原料:灵芝20克，猪瘦肉500克，蜜枣5只，盐5克。

灵芝蜜枣瘦肉汤的做法:

1.灵芝切成条状，浸泡2小时。

2.猪瘦肉、蜜枣洗净。

3.将清水1600克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味。

特点：益阴固本，养心安神。用于神经衰弱，健忘失眠，头晕心悸，耳鸣目眩，消化不良，精神疲劳，记忆力减退及抵抗力低下引起的反复上呼吸道感染者。

健康饮食网小提示

蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用

牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。