彩椒烩千张的做法
昨天下了一宿雨,今天感到很冷。最近胃口大开,看见什么都想吃,妈呀这可咋办呀。
为了不再增长体重的吨位,给自己开了小灶,也就是冰箱的边角材料再搭上吃火锅剩下的豆皮。说实话我还是非常喜欢吃豆皮的,尤其是烩着吃,很入味的。
千张,中国北方称为豆腐皮,在南方也叫百叶。它是一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用。
彩椒烩千张是一道健康的快手小菜,其做法简单味道鲜美,营养丰富老少皆宜,
味道鲜美的彩椒烩千张
主料;千张200克,红椒50克,黄椒50克,青椒50克
辅料;葱碎,生抽糖鸡精
彩椒烩千张的做法
1、准备好所用食材。
2、千张切成菱形块。
3、彩椒洗净,切成块。
4、锅中注入水烧开后加入千张块煮至2分钟后捞出沥干水分。
5、另起锅,注入油爆香葱碎。
6、倒入焯水的千张翻炒均匀。
7、加入生抽糖盐和一点清水,烧开。
8、转中火,烧制汤汁收干加入彩椒。
9、翻炒均匀后加入鸡精调味即可。
美食小贴士:千张要先焯水,去掉豆腥味。
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