益气养血宣痹汤的做法

菜系及功效：类风湿关节炎食谱

益气养血宣痹汤

组成：黄芪30克，当归10克，桂枝8克，白芍15克，威灵仙15克，寻骨风15克，防己10克，鸡血藤30克，生姜10克，大枣5枚，蜈蚣3条，全蝎6克，炙甘草6克。

功用：益气补血，宣痹通络。

适应证：类风湿关节炎证属气血不足，邪留经络者。症见痹病日久不愈，关节痛烦，头晕耳鸣，神疲乏力，筋脉拘急，关节变形，难以屈伸，舌质淡或红，苔薄，脉细弱。

注意事项：本方药性较平和，大多数患者均可用，尤其适用于类风湿关节炎晚期，气血亏虚者，而风寒湿邪痹阻，症见肢体关节冷痛，局部皮色不红，屈伸不利，遇寒加重，得热痛减，舌质淡，苔白，脉弦紧或浮紧者不宜用本方。

方源：马丽．益气养血宣痹汤治疗类风湿性关节炎50例

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]