独活寄生汤的做法

菜系及功效：类风湿关节炎食谱

独活寄生汤

组成：独活10克，桑寄生30克，杜仲15克，牛膝15克，细辛5克，秦艽10克，茯苓15克，肉桂3克，防风10克，川芎10克，党参15克，黄芪15克，甘草5克，当归10克，芍药10克，地黄10克。

功用：祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血。

适应证：用于痹证日久，肝肾两亏，气血不足之证。症见形体偏瘦，关节变形，肌肉萎缩，骨节痛烦，腰酸膝软，舌淡无华或淡红，苔薄，脉细弱。

注意事项：类风湿关节炎活动期属邪热痹阻，症见发热，恶风，周身关节疼痛剧烈，遇冷痛甚，得热痛减;舌质淡，苔薄，脉浮紧或沉紧者，慎用本方。

方源：路志正，焦树德．实用中医风湿病学。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]