椰汁杏仁露的做法

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，具有止消渴、补益脾胃、生津利水之功效。

椰汁杏仁露

原料：花生仁100克，杏仁50克，糖20克，纯牛奶200毫升，椰汁50毫升。

椰汁杏仁露的做法

1、花生仁、杏仁入锅内，干炒到变色。

2、将花生仁和杏仁一起炒然后与60毫升牛奶，倒入搅拌机搅拌。

3、其余的牛奶，连同椰汁和搅拌汁，用低温煮沸，加糖调味。

小士贴

感冒初期食用杏仁可缓解感冒症状。

健康饮食网小提示

杏仁和狗肉不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。