每天吃枣的好处和坏处？
问题描述：
我的朋友前几天送了我很多枣，准备每天吃点的，请问每天吃枣的好处和坏处都有哪些？
答
每天吃枣可以增强人体免疫力，因为枣子能促进白细胞的生成，还能抑制癌细胞。枣子中还含有丰富的铁元素和钙元素，可以对贫血、骨质疏松等疾病起到预防作用。枣子中还含有一定量的葡萄糖，可以起到镇静安神的作用，每天吃些还能提高睡眠质量。而且枣子中还含有芦丁成分，它能软化血管，对高血压也能起到防治效果。但是注意枣子每天不宜多吃，以免不消化，引起腹胀、腹泻等症状出现。
我的朋友前几天送了我很多枣，准备每天吃点的，请问每天吃枣的好处和坏处都有哪些？
每天吃枣可以增强人体免疫力，因为枣子能促进白细胞的生成，还能抑制癌细胞。枣子中还含有丰富的铁元素和钙元素，可以对贫血、骨质疏松等疾病起到预防作用。枣子中还含有一定量的葡萄糖，可以起到镇静安神的作用，每天吃些还能提高睡眠质量。而且枣子中还含有芦丁成分，它能软化血管，对高血压也能起到防治效果。但是注意枣子每天不宜多吃，以免不消化，引起腹胀、腹泻等症状出现。