女人抗衰老 30岁女人这事干多身体似60岁

　　三十岁的女人什么事情干多了身体竟似六十岁呢?在生活中，女人抗衰老这件事一定要去做，现在越来越多的女人提早衰老了，那么，你知道导致早衰的原因是什么呢?保持年轻的秘诀有哪些呢?我们一起来看看吧!

　　30岁女人这事做多了，身体皮肤像60岁

　　自古以来爱美女子追求“一白遮百丑”的绝对美容理念，千方百计只想白白白白~所以即使古代以铅白敷脸都觉得是一件荣幸的事。可事实往往不随人意，多少女性肤色暗黄，色斑汹涌澎湃，这到底是为什么呢?

　　滥用化妆品

　　这个问题是不管你用多好、多大牌的产品都会有可能出现的问题，因为化妆品毕竟是外来的化学物质，你无法掌控肌肤对其的吸收程度。

　　很多人长期化眼线、睫毛膏就容易出现类似黑眼圈的色素沉淀，也有一些妹子长期使用低廉伪劣产品而导致皮肤出现铅汞沉淀物，在美容仪器中可以清楚的看到铅汞分布，而肉眼上去看到灰蒙蒙的颜色，这就是皮肤暗沉的一大重要原因。

　　如何破解：坚持卸妆，可以让你的皮肤更加的干净清澈，选择正规、大品牌的化妆品会更好。

　　过分晒太阳

　　不管你是黑妹子还是白妹子，女汉子还是软妹子~遇上它，只有缴械投降这一条路可走，千万不要硬上去抵抗!斑点一多，皮肤就是脏兮兮的，十分暗沉。在紫外线下皮肤会出现各种各样的色斑以及受损，皮只有一张，千万别拿去冒险。

　　如何破解：一句话：防晒!

　　过度使用电脑手机

　　上班，电脑辐射，下班，手机辐射，对于现代化生活的我们，辐射已经无处不在无法避免，而长期接受辐射的妹子们都知道，皮肤暗黄是第一个大的变化，在加班熬夜的工作中，默默的熬成了“黄脸婆”，真可谓委屈至极!

　　如何破解：选择好一款适合自己的隔离，千万不要小看了辐射对皮肤的伤害，快则一个月，慢则三个月，你会发现自己皮肤在辐射的煎熬中慢慢变差。每天选择半小时到户外去呼吸新鲜空气，皮肤也需要向阳，工作没那么多，生活没那么难，爱自己其实很简单。

　　激素

　　对于女人而言，卵巢控制着全身的性激素运行，女性的雌激素越高，皮肤就越容易细腻，对于女性而言，内分泌稳定方可以有一个很好的肌肤状态，而内分泌失调的时候会发现痘痘、粉刺、色斑等等问题都出现了，经常加班、熬夜、发脾气、孕期、产后常见。

　　因为不稳定的情绪影响了自身的新陈代谢功能，身体的激素失调，无法正常控制各项机能，所以，色斑、肤色暗沉等等情况就很容易出现。

　　选职业

　　应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。

　　勿自扰

　　消极的情绪(紧张、焦虑、忧郁、沮丧)会使人生病。不要老去想生活中那些悲哀和苦恼的事，尤其是死亡、事故和疾病等。

　　6个方法教你如何变白告别黄脸婆

　　告别黄脸婆之重生方法一

　　用含有碳酸的洁面泡洗脸，因为它的泡沫质地绵绸能够保湿，提升肌肤保水度。

　　告别黄脸婆之重生方法二

　　充分利用具高抗氧功能的护肤成分。或人参、野山药，具有舒筋活血、促进血液循环作用的成分的护肤或者保养品。

　　告别黄脸婆之重生方法三

　　面部按摩，双手握拳，拳头顶住脸部两颊不放，停留十秒后放开，早晚各做三次。

　　告别黄脸婆之重生方法四

　　每周固定去除老废角质，减少粗糙暗沉。这样才能让平日里涂抹的精华素更好的被吸收。

　　告别黄脸婆之重生方法五

　　喝水少了且食物中蔬菜水果部分比例少也会导致皮肤暗淡无光泽，建议一天至少8杯水，分不同时段喝下。每餐多增加蔬菜水果的成分减少肉类摄入。

　　告别黄脸婆之重生方法六

　　人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的美丽，如果气血虚亏，就会引起面色苍白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相。

　　要让自己充满不用化妆的健康美，除了饮食和中药调养外，平时的生活调理也很重要。应避免过度劳累，尤其忌讳过度思虑。一定要注意适当的休息，要保持足够的睡眠，每天在8-10个小时。

　　结语：通过上文的介绍，你知道三十岁女人什么事情做多了身体像六十岁呢?在生活中，爱美是女人的天性，引起女人早衰的原因有很多种，女人若是不想引起早衰就得好好保养自己，希望能够帮助到大家哦!