20150724食全食美视频：焗番茄的做法

　　焗番茄是我们日常生活中，大家都很喜欢吃的一种食物。番茄中富含丰富的蛋白质和我们人体所需要的营养物质。那么，如何才能做出一道色香味俱全的焗番茄呢?接下来就让我们跟着视频一起去学习焗番茄的做法吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　焗番茄

　　材料

　　西红柿3个，洋葱、青椒、红椒各1个，玉米粒、芝士、盐、鸡粉各适量。

　　做法

　　1、先把西红柿洗干净，然后将其将内部的籽挖掉。

　　2、把青红椒粒、玉米粒、洋葱粒炒香，盛入西红柿碗中。在西红柿碗上盖上芝士片，移入烤箱，焗成金黄色即可。

　　特点

　　微酸爽口。

　　烹饪秘诀

　　焗番茄时火一定要大，使表面马上变色。

　　南瓜番茄

　　材料

　　小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺

　　做法

　　1、先把南瓜的瓜瓤给去掉，然后将苹果皮削好，然后把苹果切成小块小块的留着备用。

　　2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。

　　3、沸腾后，转文火煲10分钟。

　　4、加入苹果大火煮沸。

　　5、然后把小番茄加进去，在用大火煮十分钟就可以了。

　　6、等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。

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