瑜伽用品 如何挑选出物美价廉的瑜伽服

　　今天，我们和大家一起来学习一下瑜伽用品之瑜伽服的选购。你知道如何挑选适合自己的瑜伽服呢?大家可以通过下面的瑜伽教学知识了解一下瑜伽服的相关知识，也可以跟着我们的瑜伽视频教程进行瑜伽服的选购。

　　如何才能挑选出物美价廉的瑜伽服呢？下面，我们就和大家一起先来了解一下选购瑜伽服的两大基本要求吧!来了解一下吧!

　　选购瑜伽服两大要求

　　1、舒适自然

　　若是您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿着很舒适，却不见得适当，不是吗?

　　那么，现代人穿什么比较好呢?以小编的经验来说，还是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道，但所谓功能性为主，又是什么意思呢?

　　瑜伽服的重要任务是为了配合我们的瑜伽体式练习，瑜伽体式繁多，很多的瑜伽体式对面料的弹性和耐磨性都有着极高的要求。

　　瑜伽服也是一种服装，作为专用的瑜伽练习服装，一定要满足瑜伽练习中的任何一个细节要求，突出的就是弹性的要求。

　　因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。

　　而吸湿排汗的布料种类还不少，我建议您可多多比较不同的品质，选择质感更细致，弹性愈佳的好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则是下下选。

　　2、保护肚脐不外露

　　瑜伽的练习可能会大量的出汗，所以，保暖性也是瑜伽服的一大要求。传统的瑜伽服要保证肚脐不外露，这样既符合传统，有可以实现保暖的作用。

　　我觉得所谓瑜伽服，和韵律服大的不同是肚脐尽量不要露出来。

　　现在很多厂家设计的瑜伽服为了时髦美观，裤子会设计成低腰的款式，不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣，或者背心式的长式上衣，都会让肚脐裸露在外。

　　这样固然视觉上很美，可是对瑜伽人来说，反倒是不太好的。

　　您有看过哪一位练太极、气功或传统的瑜伽练习者，会把丹田(肚脐)露在外的吗?因为我们很讲究腹部随时用力、收紧，让腹腔内的器官和磁场继续运作着，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风)，对注重养生的人来说，都是不好的。

　　因此我建议大家，不论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务必要把腹部遮好喔。

　　不用穿得太紧在保护肚脐之外，我发现大部份的瑜伽练习者有个共通点，就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。

　　尤其是内衣的松紧带，若是太紧的话，束在身上不但觉得不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。

　　另外，若是腹部有个环扣等饰物，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作，做得较吃力，不是吗?

　　虽然我们穿的多半是弹性布料，但是为了展露曲线，穿小一号的衣裤，也会让自己的动作卡卡的。

　　这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方，瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰，而是重视穿着舒适能做动作即可。

　　另外，我知道有些美眉会在手上、项上带些饰品，让自己看来更美。不过，我还是建议能把包括戒指、项链这些饰品取下，让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽，不被这些外在的饰品分散了学习的注意力。

　　至于裤子的长短、宽点好还是合身好?上衣是否要包肩?我觉得您认为好穿就好，不是那么重要的。

　　专家建议

　　1、紧身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。

　　2、瑜珈裤应选带抽绳的长裤，上衣如果是宽松的下摆好有抽绳或是松紧口，翻滚动作时不容易走光。

　　材质选择

　　瑜伽服所选的材质种类比较多，常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维。

　　亚麻+X%棉

　　亚麻是麻的一种，还有苎麻、黄麻、剑麻、蕉麻等。亚麻具有优良的吸湿透气功能。

　　经测试

　　亚麻织物的吸湿率为涤纶织物的7.6倍，透气量为涤纶织物的4.5倍，抗静电性为涤纶织物的400倍，并且具有良好的抑菌性，是卫生的纤维。

　　亚麻布因布面细洁平整、手感柔软有弹性，穿着凉爽舒适、出汗不贴身等优点。