桃胶紫薯银耳羹
桃胶紫薯银耳羹
桃胶紫薯银耳羹的做法
1、银耳百合桃胶提前泡发
2、将以上材料泡发后择洗干净
3、银耳去蔕撕成小片放入沙煲中加入泡发好的百合
4、加适量水大火煮开后转中小火煮约40分钟
5、此时加入洗净去皮切小块的紫薯继续煮约20-30分钟
6、加入桃胶和冰糖煮至冰糖溶化后再煮约10分钟即可
7、冬天就喝暖暖的汤羹吧，若是夏天冰镇后口感更好
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养