鲜白菜汤

鲜白菜汤

原料:白菜150克,胡萝卜150克,葱头、芹菜各50克,大蒜末、干辣椒丁、胡椒粒、精盐、味精各少许。

鲜白菜汤的做法

1、白菜、胡萝卜、葱头择洗干净,切成条。

2、芹菜去根,洗净,切段。

3、锅置旺火上,放适量冷水。

4、然后加入胡萝卜、葱头、芹菜、干辣椒丁、胡椒粒,烧沸后。

5、然后改小火煮沸,放入白菜,煮至白菜煮熟80%。

6、撒上精盐、味精和大蒜,煮沸即出锅。

佐餐用,每日1料,分2次服。

鲜白菜汤

功效:健胃、中、降血脂、降血压、高脂血症、肥胖、虚弱常饮本汤有辅助治疗作用。

白菜的营养

大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

煲汤网小提示

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