这种肉吃多了100%得结石

　　肉是我们生活当中十分常见的食物，它可以为我们的身体提供必要的营养，但是并不是每一种肉都是健康的哦。对于生活中一种常见的肉食，在食用的时候就要多加小心了，这种肉要是吃多了、吃错了对于健康是有伤害的，造成身体发生胆结石并不是危言耸听的事情，下面就来看看，到底是那种肉类吃多了会造成这个情况。

　　一、腊肉要谨慎食用

　　腊肉是常见的一种肉类，吃腊肉是很多人喜欢做的事情，生活中常见的腊肉是经过腌制、烘烤进行加工的，在这样的过程中会让腊肉越来越有风味，这也是腊肉和普通肉类大的区别。

　　在中国，南北方腌制的腊肉也是不一样的，北方腌制牛肉较多、南方腌制猪肉较多，不论是哪种腊肉对于人们的味蕾都是能够很好的满足。

　　但是，吃腊肉也有需要注意的地方，高血压、高血糖、高血脂的患者就要少吃腊肉，以免腊肉吃多了会伤害身体。

　　同时，老年人要谨慎吃腊肉，患有胃部不适、十二指肠溃疡的患者也要少吃腊肉。

　　二、腊肉吃多会造成结石

　　上面说到吃腊肉的时候要谨慎，不适宜的人群吃了会伤害身体，那么在吃腊肉的时候，会造成哪些伤害呢?

　　造成结石往往是大家都忽略的事情，其实不然，经常吃腊肉是会吸收大量的脂肪，要知道腊肉中的脂肪含量是非常高的，从重量上来看，每100g的腊肉中脂肪含量高达50g。

　　而就其中的胆固醇来说，每100g的腊肉中，胆固醇的含量高达123mg，这样的数字比猪肉中的胆固醇还要高。

　　要知道饱和脂肪和胆固醇是造成人们高血脂的重要因素，要是不能彻底的将这样的因素扼杀掉，对于健康是大大不利的。

　　血液中胆固醇含量严重超标，造成结石并不是夸张的事情，这是因为，腊肉在制作的过程中少不了的会进入一些灰雾，这些灰雾中有很多粉尘颗粒物，在烤制的过程中会进入到腊肉中，当人们在食用的时候，会进入到身体，造成结石。

　　吃腊肉是会造成大量的饱和脂肪酸沉积在胆囊中，胆汁中的胆固醇会因为浓度的升高而形成结石。

　　另外就是我们在吃完腊肉的时候，可以适当的喝一点绿茶，这是因为绿茶中的茶多酚能够有效的降低腌制食物中亚硝酸盐的含量，能够有效的抑制这些亚硝酸盐转变成致癌物质。

　　因而，在生活中吃腊肉的时候，可以适当的配合一些蔬菜、绿茶。

　　六、高血压患者要少吃腊肉

　　在生活中我们在食用腊肉有很多需要注意的地方，作为一种咸味较重的食物，腊肉并不是人人都适宜食用的，要是吃错了，对于健康是有伤害的。

　　生活中患有高血压的病人对于腊肉好少吃，这是因为贪吃腊肉是会容易造成血压的升高，要知道腊肉中的盐分是极高的，大量的盐分吃进身体是会造成血液中，胆固醇含量升高。

　　进而会造成血管堵塞，这些情况都是会大大的加大高血压，对于健康是有非常大影响，因而，在生活中患有高血压的病人要少吃腊肉，以免血压升高造成不必要的伤害。

　　七、患有痔疮的人少吃腊肉

　　出了患有高血压的人要少吃腊肉，在生活中患有痔疮的人也要少吃腊肉，这是因为患有痔疮的人要是多吃腊肉是会造成大量的盐分在体内堆积，这样的盐分是会增加了经脉网络的血压，会加重痔疮的发生。

　　因而，子啊生活中患有痔疮的人也是要少吃腊肉。

　　八、患有肾病的人要少吃腊肉

　　在生活中，肾病患者也要少吃腊肉，这是因为过咸的腊肉吃进身体会造成身体积累过多的盐分，这样的盐分对于健康是大忌，是会在体内集聚大量的钠，这些钠要是不能彻底的排出体外，对于肾脏就是一个极大的考验。是非常容易导致水肿的发生。

　　因而，在生活中患有肾病的人也是要少吃腊肉。

　　结语：通过上面关于冬天吃腊肉的简单描述，相信大家对于吃腊肉造成的伤害有了更多的了解，在生活中吃腊肉是一件平常的事情，但是，腊肉吃多了，对于健康是有伤害的，造成结石是常见的情况，希望上面的介绍对于大家保健身体有所帮助，在以后的生活中合理、科学的吃腊肉，获得健康的身体。

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