百香果的作用 常吃这种水果排毒养颜
百香果是一种酸味很大的水果，很少有人会直接去吃，一般都是稍微加工一下再去吃的。百香果的作用很多，对身体的好处是非常大的。不过百香果并不是适合所有人吃的一种水果，某一些人群吃百香果会更好一些。百香果的吃法有哪些?一起来看文章!
百香果的作用
1、清咽润喉
吃百香果可以润喉，假如你有嗓子不舒服、有痰的情况，建议吃点百香果来改善。百香果具有消炎以及镇痛的作用，针对喉咙发炎效果显著。你可以试试看把百香果以及蜂蜜一起放在水杯里，加入少许的温水冲泡，喝了之后就可以缓解不适的症状了。
2、排毒养颜
百香果的排毒功效也是很明显的，因为它含有大量的纤维素，纤维素可以到达我们肠胃中的角角落落，让肠道蠕动的速度加快，从而排出毒素。当我们的身体里面毒素堆积的很多的时候，皮肤的状态肯定是会受影响的，毒素排出去了，皮肤就会好多。
3、减肥降脂
百香果还是减肥人士都比较喜欢的一个水果，因为吃了之后我们会产生比较明显的饱腹感，从而不会想去吃太多别的零食。百香果能够帮助我们控制摄入的食物的量，长期下来，就能够轻松的达到减肥的效果了。当然，如果能够搭配上一定的运动，效果会更好。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下。
2、打开果子，刮下果肉和籽、冰块、适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机。
3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。如果嫌太麻烦，滋趣冰淇淋就可以买到哦!
4、泡茶：将果子一分为二放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
6、直接鲜食：取成熟的百香果洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。
7、制作果汁：取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200ml水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。
8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
一般人都可以吃，包括孕妇和婴幼儿，可以补充营养，对身体有益。
1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。防治高血压有特效。
2、精神、工作压力大的人吃百香果有好处。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。
3、失眠、焦虑的人可以吃百香果。百香果治能够疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。
总结：吃百香果的好处居然这么多，相信很多人都会感觉到很吃惊吧!别看百香果看起来不怎么起眼，但是它的营养价值真的的很高的。如果你平时有头痛以及失眠的问题，常常感觉到焦虑，小编也建议你多吃百香果，可以有效的舒缓不安情绪，让你更轻松。