20160313健康好味道视频：家常汤面的做法

　　面条的营养价值非常丰富是我们生活中经常吃的食物，对我们的身体健康是非常有利的，而且对我们的肠胃健康是非常有帮助的。那么生活中汤面的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频节目来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　家常汤面的做法

　　材料

　　黑木耳，胡萝卜，绿豆芽。

　　榨菜，葱，肉丝。

　　调料

　　盐，白胡椒粉，色拉油。

　　做法

　　1、首先我们就要将准备好的肉清洗干净，然后再将其切成肉丝，接着再加入少量的生粉和料酒腌制一会儿。

　　2、葱切断，胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用。

　　3、腌制的榨菜很咸，里面也有很多添加物可以先清洗一下。

　　4、然后我们就要向热锅冷油中加入适量的葱段进行煸炒，接着再加入肉丝和黑木耳煸炒片刻，后放胡萝卜丝煸炒即可。

　　5、加入开水，水量以煮多少碗面条为准;水开后加入豆芽和榨菜。

　　6、后加入白胡椒粉和盐调味即可;把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。

　　咖哩牛肉汤面

　　材料

　　熟牛肉150公克，洋葱50公克，马铃薯30公克。

　　红萝卜30公克，拉面150公克，咖哩牛肉汤头500㏄。

　　盐1/2茶匙，糖1/4茶匙，椰浆20㏄，咖哩粉1/4茶匙，油1茶匙。

　　做法

　　1.取之前汤头中的熟牛肉切块;洋葱、马铃薯、红萝卜切丁备用。将面烫熟放进碗内备用。

　　2.然后就要在砂锅中加入适量的沙拉油以及咖喱粉，用小火将其炒香，再加入洋葱丁炒2分钟，接着加入牛肉、马铃薯、红萝卜煮。

　　3.后倒进咖哩牛肉汤头，加盐、糖、椰浆调味，以小火煮约10分钟至材料软透后倒入面碗内即可。

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