20160305食来运转视频全集：泡饭的做法

　　泡饭的做法是非常丰富的，我们生活中可以经常坐来吃，我们可以搭配不同的菜，做出不一样口味的泡饭。那么日常生活中泡饭的做法大全是怎样的呢?那就让我们随着食来运转视频全集栏目一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　泡饭的做法

　　材料

　　象拔蚌内臟，白饭，大头芥菜。

　　西红柿，冬菜，料酒，盐，糖，胡椒。

　　做法

　　1、首先我们就要将象拔蚌内臟切开去黑污，然后再将其切成片状，紧接着在放进料酒浸十分钟备用。

　　2、大头芥菜切小粒，西红柿切开去心再切成小粒。

　　3、烧一小锅热水滚后，放芥菜粒、西红柿粒，滚一滚放冬菜，下料酒、盐、糖调味，下白饭滚大约五分钟，熄火。

　　4、然后我们就可以下象拔蚌内臟蓋蓋，然后就可以出菜了，不仅非常美味而且含有丰富的营养价值。

　　茄汁海鲜泡饭

　　材料

　　虾150克，花蟹1只，生蚝肉150克，花甲150克，鱿鱼1条。

　　洋葱1个，番茄3个，米饭3碗，姜片适量。

　　葱段适量，料酒适量，盐适量，鸡粉适量，番茄酱适量。

　　做法

　　1.虾去须开背去肠线后洗净沥干水。

　　2.花蟹去内脏洗净后斩件。

　　3.生蚝肉洗净后焯水。

　　4.然后我们就要将鱿鱼进行处理，首先进行去皮去内脏，然后在清洗干净，切成圈焯水。

　　5.花甲洗净焯水。

　　6.洋葱洗净后切丝。

　　7.番茄洗净后切粒。

　　8.锅内放少量油，烧热后加入姜片和葱段，爆香后加入虾、花蟹、生蚝肉、花甲、鱿鱼翻炒。

　　9.加入洋葱丝炒匀，烹入料酒，然后加入清水。

　　10.煮沸后加入番茄粒。

　　11.再次煮沸时加入米饭。

　　12.后加入适量盐、鸡粉、番茄酱调味即可。

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