女人保养好这处60岁看似18岁

　　美丽的容颜妖娆的身材是每个女性一直求的目标，然而美丽不仅仅是一副皮囊，它更是一种内外兼修的学问，这也就决定了你的美丽保质期的时间，女性三个被忽视的部位只要稍加调理就能拥有光鲜亮丽的面容，那么女性保养要注意什么呢?女性保养知识大家知道多少呢?下面小编就为大家介绍一下女性保养皮肤的妙招吧。

　　爱美之人容易忽视三个细节

　　保养颈部，轻松减龄

　　很多人都痣关注自己的面容美丽，所以女性朋友愿意将大量的时间和精力用于面部保养，而与面部相连的颈部却往往受到严重忽视。

　　和身体其他部位比起来，颈部皮肤更薄，又缺少皮脂腺的保护，对外界环境的抵御能力很弱，稍不注意就会出现干燥、细纹、松弛、老化等肌肤问题。可以说，颈部容易暴露年龄。

　　“厚”脸“薄”颈，很容易造成两类问题：一是“脸白脖子黑”，色差极大;二是颈部早衰出现皱纹。而这些问题，恐怕会让之前所有脸部护理变得徒劳。其实，要避免这样的尴尬非常简单，从下面两个方面入手，美白紧致的脖子就可以轻松减龄。

　　颈部变美，防晒+美白

　　颈部尤其是后颈皮肤容易因为阳光照射而变得黝黑、粗糙，因此颈部护理重要的一个环节就是涂抹防晒霜或者防晒乳液。

　　需要注意的是，在颈部涂抹防晒霜时要注意兼顾颈部两侧以及锁骨前面，才能对颈部形成全面保护，抗击光老化。

　　如果已经出现颈部晒黑，或者夏天过后出现了“红领巾”变得又红又黑或者出现瘙痒，千万不要用手去抓挠，这样会刺激皮肤形成晒斑，好用毛巾包裹冰块后冰敷。

　　如果脸部和颈部已经成了两个颜色，想美白颈部，提供四种具体方法：

　　一是用冰纯净水浸透毛巾冷湿敷，每20分钟，期间随时根据毛巾湿度和温度更换;

　　二是可以用保湿面膜进行保养;

　　三是可以选择玫瑰花露冷湿敷，这种方式比较特殊，需要将玫瑰花露放置冰箱冷藏室内，温水洁面后，将玫瑰花露均匀喷到皮肤上，反复3～5次，之后，用纯净水冷湿敷;

　　四是有条件者，可以到医院美容内科进行全身4S美白舱保养，这种方法价格比较贵，但是效果非常好。前两种方法效果缓慢。第三种方法稍微快一些，第四种方法可迅速见效。

　　颈部淋巴保养去皱操

　　颈部是人体重要的淋巴大区，经常按摩不仅可以促进人体排毒通络，还可以促进皮肤对于营养产品的吸收，润滑细腻颈部肌肤，减少皱纹。具体方法如下：

　　首先取适量颈霜(按摩膏、精华乳或者橄榄油均可)涂抹至整个颈部，在按摩的过程中，动作要尽量轻柔，绝对不能横向揉拉，以免适得其反。

　　1、双手四指由下至上轻轻将颈霜涂抹均匀，同时也使颈部皮肤做好按摩前的放松准备。

　　2、右手四指按压右耳根与下颌相连接的地方，此时可能会有些许的酸胀感。然后沿着颈部曲线，经左侧颈部至左侧锁骨处，按压锁骨凹陷处，再经过锁骨，滑至左腋下。甩动左手，以排除毒素。以相同手法，用左手按摩另一侧颈部。

　　3、双手四指同时按压两侧锁骨的凹陷处，同时配合深长的呼吸，保持5~8秒，再按两次。

　　4、双手的中间三指的指肚适度用力按压颈后两侧的凹陷处，然后慢慢滑至前面的锁骨处，并轻轻按压，以舒缓整个颈部。

　　5、双手按压和揉捏肩膀，以缓解颈肩部压力，帮助体内的废弃物和多余脂肪通过毛孔排出。

　　女人，要面子更要里子

　　变美真的不是美白就涂BB霜，想瘦就穿紧身衣和节食，美一定是内外兼修的结果。

　　你不知道的是，里子比面子要老得更快。专家表示，国外很早就注重女性卵巢、子宫和私处的护理。里子好的女人，面子通常都不差。

　　女性的肤色和内分泌息息相关。卵巢功能衰退得快，雌激素分泌不足，会导致皮肤暗沉、偏黄，甚至出现黄褐斑，私处也会发生衰老蜕变。

　　对于卵巢和子宫的保养，确实需要“暖”一点：平日里多喝温热茶饮，穿保暖的衣服，尽量不要穿露脐装，还可以常常按摩和艾灸。如果严重不调，可以到医院通过超导光内调项目进行调理。

　　私处的护理，是近年来才被提倡的。很多研究发现，情绪差的时候，分泌物会异常。

　　除了这些，对于上班族来说，久坐对私处健康也有很大影响。长期久坐会导致女性私处处于温暖、潮湿的环境中，再加上空气流通差，特别适合厌氧性霉菌生长，进而诱发阴道炎。

　　同样的道理，穿紧身的化纤内裤、紧身牛仔裤，或经常使用卫生护垫，都是对私处健康的伤害。

　　平日里，要注意调节自己的情绪，或者喝玫瑰花水解郁、适当补充维生素B，少吃加工过度的食物，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。尽量做到每日都用清水清洗私处。

　　脚后跟，美丽的重要“根基”之一

　　拥有好气色，是所有女性梦寐以求的状态。其实，一个女人气色的好坏，看看自己的脚后跟就能知道。

　　刺激穴位不能完全解决问题

　　脚后跟的穴位是女人必须重视的，因为这里的穴位直接影响着生殖系统健康和睡眠质量。很多人都认为，足疗可以通过对足部穴位的按摩和刺激，实现对身体的调理。做过足疗的人都有体会，有时刺激穴位很疼，而且也经常被告知：“对应穴位的脏器出了问题，通过穴位刺激可以康复。”其实这是个误区。

　　事实上，足疗可以帮你发现可能存在的健康问题，但未必都能通过刺激穴位来解决，还需要依靠科学调理和有效滋养。

　　常听有的女人说：“我的脚总是冰凉的。”殊不知，这就是没有尽心养护的结果。在人体中，脚后跟离心脏算是远的了，血液循环的末梢，如果不知道呵护这个部位，就等同于放弃美丽。这个部位的养护除了每天泡脚之外，关键的保养要靠喝汤。

　　蔬菜清汤乃滋养佳品

　　汤有很多种，如浓汤、骨头汤、海鲜汤、蔬菜汤等。而经验告诉我们，蔬菜做的清汤对脚后跟的滋养效果好。

　　浓汤的乳白色尽管看上去很营养，实际上是脂肪乳化的现象。浓汤脂肪含量高是不争的事实，这种含有大量脂肪的汤，因为口感美味，常使人经常会多喝几碗。

　　对于肥胖、高血脂和糖尿病患者，尤其是不缺乏脂肪和蛋白质，想控制体重的女性来说，未必是好事。而用蔬菜调制的清汤则不同，不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，很容易被人体吸收，并通过血液循环传送到人体的各个部位。