桃子的功效 常吃这个水果能够对抗癌症
桃子的禁忌你知道吗?有很多人是不适合吃桃子的，在我们吃一些东西的时候，如果能了解它的禁忌，那么就不容易引起不舒服的症状了。桃子的功效有很多，常吃是很健康的，你知道桃子的吃法有哪些吗?一起来从下面的内容里面找答案吧!
桃子的功效
桃有助于对抗癌症
如果担心自己会患上癌症，那么就建议你常吃一些桃子，因为桃子里面含有很多的多酚类物质，研究发现，多酚类物质可以帮助消灭癌细胞，达到预防和缓解癌症的效果。现在各种癌症都十分的多发，大家应该在平时要注意防癌和抗癌。
桃有助于预防便秘
如果你有便秘的问题，那么一定要常吃桃子来改善哦!桃子里面含有的膳食纤维是很多的，这种成分可以促进人体的肠道快速的蠕动，从而达到帮助大便排出的效果。不爱吃膳食纤维含量高的食物是导致便秘的主要原因，大家平时要注意。
桃有助于美容护肤
吃桃子还可以美容哦!为了变美，很多人都是花了重金购买各种保养品，其实注意内调对于美容的效果是很好的。桃子里面含有的水分以及维生素等都是可以帮助滋养皮肤的，常吃桃子皮肤会更加的白皙和细腻，而且还会白里透红。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的吃法
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2个、西红柿1个，大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、准备好原料;
2、水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下;
3、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。
焦糖桃子五花肉
用料：桃子、五花肉、白糖、葱姜蒜、食盐
做法
1、五花肉切1厘米左右厚的块，小块熟的快。
2、锅中加适量油开始加白糖炒糖色，糖色炒到大泡变成细腻的小泡
3、加入五花肉翻炒，把五花肉的水分炒出来，加入葱姜，烹入料酒，加入酱油
4、加入加入热水，加两个大料瓣，水面与五花肉平行即可，大火烧开，转中小火炖
5、加入桃子翻炒，猛火收汁，加盐装盘
消化功能不好的人
桃子含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分很难消化，如果一次吃较多的桃子则会加重肠胃负担，从而导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，消化功能不好的人应该少吃或不吃桃子。
糖尿病患者
桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖类，据测定，每100g桃子约含糖7g。糖尿病人食用桃子后，糖分进入体内会很快被吸收，就会导致血糖浓度升高，不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖，或导致病情恶化。
过敏体质人群
有些人吃即使只一口桃子都会出现过敏，曾经有新闻报道一男子吃桃过敏住进ICU呢。吃桃子过敏主要表现为嘴角发红、皮肤瘙痒、脱皮，症状比较严重的可能嘴唇、耳朵、颈部都可能大片红斑，甚至水肿、腹泻。所以如果出现这种症状，就要立即停止吃桃子，情况严重的话需要去医院就诊。
结语：如果你在平时没有经常吃桃子，那么以后可一定要注意哦!桃子里面的营养很多，所以常吃是保健效果非常好的。桃子做成果酱的味道也很不错，而且加工的方法也比较简单，如果大家经常吃面包的话，可以做点果酱，以后搭配着吃。