韭菜的功效 常吃这种蔬菜可以保护你的肝脏
韭菜是一种比较好的蔬菜，生活中很常见人们比较喜欢，它具有的功效非常多，吃了韭菜对我们的身体很好。不过韭菜还是有食用的禁忌，它不能和什么一起吃?平时韭菜的做法有很多，对韭菜感兴趣的朋友要继续看哦。
保护肝脏
韭菜含有一种容易挥发的精油和一种硫化物，这两种物质可以散发出一种特殊的香气，这就是为什么我们会感觉韭菜的气味特别鲜美，并且它可以有助于疏调肝气，能够增加我们的食物，还能促进食物的消化。
杀菌消炎
韭菜中含有的硫化合物对于杀菌有很不错的功效，可以抑制身体中的很多病毒和细菌，对于抑制大肠杆菌的效果特别好，我们在平时多吃一些韭菜对身体会很好，减少患有疾病的几率。
散瘀活血
韭菜活血化瘀的效果很不错，并且它可以解毒，经常吃能够增强我们的身体素质，对于心脑血管疾病还有一些预防作用，特别适合高血压，高血脂的人群食用，能减少疾病的发作，让身体更好。
通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。
助性
事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效，适当的吃些韭菜有利于助性，提高女性的性欲。
牛肉
韭菜不可与牛肉一起吃，韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用，牛肉性甘温，具有益气壮阳的功效，二者同吃，如火上浇油，使人虚火上升，导致牙龈肿痛。
蜂蜜
韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏;韭菜富含膳食纤维，蜂蜜润肠利便，大量同食，易引起腹泻。
白酒
是因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油，所以不能同食。
醋
韭菜和醋同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，造成营养流失。
牛奶
韭菜和牛奶同食，韭菜中含有草酸，牛奶中有很多对人体有用的钙，但是草酸会影响牛奶中钙的吸收，造成牛奶营养的缺失。
韭菜鸡蛋饼
韭菜、鸡蛋、面粉、胡萝卜、油、盐，鸡精、红辣椒。
1、韭菜洗净切碎，切成胡萝卜;
2、把韭菜、胡萝卜和鸡蛋放进面粉碗里，盐，鸡精调味料;
3、然后加入适量的水，搅拌到面糊中;
4、用少量油和热煎锅，舀一勺面糊到一个小圆形蛋糕中，然后在上面放两片辣椒;
5、小火慢慢加热到烤黄饼的两面。
烤韭菜
韭菜、孜然粉、芝麻、盐、胡椒粉
1、韭菜洗去多余的水分;
2、用长长的签名把韭菜头串起来;
3、放在烤盘里，在两边冲洗一点植物油;
4、在微波炉上烤三分钟;
5、把它拿出来烤两分钟，然后取出酱汁再烤一分钟。
韭菜炒鱿鱼
韭菜、鱿鱼、葱、姜、蒜、食用油、酱油、精盐、甜酱
1.韭菜洗净切成段，葱、姜、蒜切碎;
2.鱿鱼洗净，放入锅里焯熟，把鱿鱼切成片;
3.锅里热油、葱、姜、蒜;
4.鱿鱼放入锅中，放入酱汁、酱油煸炒;
5.拌入韭菜炒熟洒上芝麻油即可。
结语：上文已经为大家介绍了韭菜的功效，大家现在对韭菜应该有了一些了解，建议平时我们应该多吃一些韭菜，它可以保护我们不被心脑血管疾病入侵，稳定我们血压，还能增强我们的食物，是一种很不错的蔬菜。