骨质疏*因 易骨质疏松的七种生活方式

　　现在很多人都觉得只要老年人才会患上骨质疏松，其实骨质疏松并不是老年人的专利，现在很多年轻人和孩子也会患上骨质疏松症。患上骨质疏松以后我们要及时的治疗该疾病，以免出现其他的并发症，这样才能将危害降到低。

　　患上骨质疏松的原因有很多，现在很多人对于自己的饮食要求都不是很高，在饮食搭配上面了解的也很少，所以营养得不到有效的均衡，这样就会导致骨质疏松的出现。那么骨质疏松的原因都有哪些呢?它的饮食禁忌有哪些呢?下面三九小编一一为大家讲解。

　　有专家以为，氯化钠可增长尿液中排挤钙，当排挤量凌驾了钙的摄入量时就会引起代偿反响，可增长人体的骨骼重构，进而产生骨质流失。他以为只要钙摄入到达保举的程度以上，盐的摄入彷佛没有害处，由于人领会相应地多吸取钙来增补排尿丧失的钙，但在钙摄入不足时可能就补充不过来，就会导致骨质疏松的发生。

　　那么，除此之外，还有哪些因素可能导致骨质疏松的发生呢?

　　1、功能衰退

　　随着年事的增长，造骨功效减退，越是高龄，骨流失得越多，越易引起骨质琉松症，也称老年性骨质硫松症。

　　2、内分泌变化

　　妇女停经后，雌激素合成量突然减少，休内的破骨细胞活性增加，骨质流失过多，引起骨质疏松症，也叫绝经后骨质疏松症(又称原发I型骨质疏松)。

　　3、缺乏体育锻炼与运动

　　有抽烟、酗酒等嗜好。

　　4、老年人户外活动少

　　阳光照射少，合成维生素D的能力减退，加上肾功能减退，使维生素D的话化能力也下降。

　　5、长期不合理的缺钙饮食

　　再加上老年人食量减少、缺牙掉齿、咀嚼功能差，摄取钙质和维生素D常常不足。

　　6、与使用部分药物有关

　　内于内排泄疾病、肝脏疾病、肾脏、肿瘤等疾病服用影响骨代谢的药物，如强的松、抗痔药、利尿刘、含有铝制剂的胃药等引起骨质疏松症。

　　7、长期喝碳酸饮料

　　专家表示，长期喝碳酸饮料也可能导致骨质疏松。

　　结语：骨质疏松的出现和我们平时的一些习惯也有着很大的联系，如果我们长期不将自己的坏习惯改掉的话，还会出现其他的一些疾病。上述是关于骨质疏松知识的叙述，骨质疏松给人体带来的伤害有很多，所以如果大家发现自己患上骨质疏松的话，一定要及时治疗哦!