桑葚百合粥
桑葚百合粥
适用人群：适用于肝阴虚引起的头晕目眩、视力减退、睡眠欠佳、须发早白、皮肤干燥、肠燥便秘者。
用法宜忌：每日1次，可分餐食用。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。
材料：鲜桑葚15克，糯米100克，鲜百合、冰糖各30克。
桑葚百合粥的做法
1．桑葚洗净，用清水浸泡2小时；将百合去尖，洗净，用清水浸泡2小时。
2．糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时后放入沙锅内，加入桑葚、百合及其浸泡桑葚、百合的水。
3．火煮沸后，转文火煨成粥，粥成时加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
特别提示：此粥补肾益精、滋肝明目、安神养心、丰肌泽发、乌发固齿。
鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。