女人你敢让这一物解放吗

　　内衣是每一个女人必备的用品，内衣会让一个女人的胸部变的更加的丰满，更加的挺起来，是女人美胸塑身的好帮手，但是很多女性都存在这样的烦恼，就是不管什么时候穿着内衣真的是好难受，但是又必须得穿着，那么这到底该怎么办呢?看看下面这些吧!

　　根据相关的调查发现，有29.7%的女性在家里的时候都不会穿内衣，有32.8%的女性称回到家就想脱掉内衣，一整天内衣的束缚成为女性又爱又恨的矛盾发明。深深的感受到女性对穿着内衣的无奈，你知道内衣的困扰有多大吗?我懂我懂。

　　内衣这样的困扰你肯定有

　　1、为了托高事业线，呼吸都不能呼吸了!

　　2、塞不完的赘肉，说好的“集中”呢?

　　3、一脱衣服“南半球”就出现的劣质内衣...

　　4、说好的肤色隐形内衣呢?

　　5、内衣到底该手洗还是装洗衣袋洗?天天洗?香香的为什么要洗?来!你说!

　　6、千金难买好胸罩啊!

　　内衣是女性的朋友，女人总是喜欢漂亮的媳妇，内衣也不例外，虽然是穿在里面，但是让人在心理上就觉得美丽了一大截，但是内衣那么贴近身体，是不是也有不健康的时候，当然了，你穿错了，肯定不健康。

　　穿错内衣乳房受到的伤害有哪些?

　　一些年轻女性因为不注意乳房保健，患上了乳腺炎。未婚年轻女性患上乳腺炎大多是由于乳房卫生不良引起。

　　内衣面料很重要一些年轻女性穿的调整型内衣多是选用加了莱卡的各种化纤尼龙面料，蕾丝很多，这些内衣虽然看着很美观，但对女性乳房的健康却有着不小的威胁：

　　尼龙质地面料接触皮肤，易引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

　　内衣太厚太紧都易引发乳腺炎加了海绵垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌;而过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，终引发乳腺炎等疾病。

　　此外，不注意文胸的清洁也会让乳房“发炎”。有的女性认为文胸不像内裤那样，会沾上分泌物，加上文胸常洗会变型，就常常穿两三天才清洗。

　　专家指出，女性及时佩戴文胸是既理想又简便的乳房保健措施

　　选择文胸首先要选择合适的型号，太大起不到支托乳房的作用，太小会妨碍乳房的发育，合适的文胸尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量，这个尺寸就是文胸的尺寸。如果底胸围是76厘米，就应买76厘米的文胸。

　　其次，要选用柔软、透气、吸湿性强的棉制品文胸，而不要采用尼龙或的确良制成的。而且文胸好有一段松紧带，以适应呼吸和运动。

　　专家提醒，文胸要注意清洁，在夏天应每天换洗，冬天每周至少换两次，以保持乳房的清洁。每天佩戴文胸的时间不要超过12小时。平常只要不是在公众场合，就应尽量让胸部放松，以保证淋巴液的正常流通，否则仅仅为了美而牺牲了健康，就不值了。

　　如何防止乳房下垂

　　乳房松弛和下垂是令很多女性朋友头痛的事，专家指出，要使乳房尽可能长时间地保持其佳形状，乳房保养越早越好，绝不能等到皮肤已明显松弛之后才开始定期保养。

　　好的乳房保养方法是水疗法或通过锻炼胸部肌肉来帮助乳房恢复坚挺。水疗法即每次洗澡时，在热水淋浴或盆浴以后，用冷水冲洗乳房，因为冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。用冷水冲洗乳房时，水流好从下往上冲洗：首先沿着腿部冲，然后经双手向上至肩膀，接着是腹部、胸部、臀部和背部。用冷水在腹部、臀部和胸部画圈，一直到承受不了为止。如果不能用冷水冲洗，至少可以做到以下几点：起床之后，马上用浸冷水的毛巾从下往上擦拭仍有床上余温的身体。水中加少许醋效果会更好。

　　另外，锻炼也有助于乳房健美。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，如做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，都可以促进胸部发育。游泳也能通过水的压力起到对胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。在运动时应选择合适的运动文胸，减少乳房摆动。选择运动文胸时要注意它在运动中需要支撑的水平，首先要根据自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次要看运动类型。

　　结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，通过上文的介绍，女性朋友们想不想解放你的胸呢?想不想给你的胸部一个合适的环境呢?上述想不给大家提出的这几个意见，大家可以参考一下哦，另外要选择适合自己的内衣哦!