石榴的功效 这种水果帮你预防心血管疾病
石榴是比较常见的一种水果，它甜美可口含有的营养物质丰富，喜欢吃的人非常多，石榴的功效有很多，还可以为身体提供营养物质。多数人吃石榴都喜欢直接食用，它的吃法不单单有这一种，食物都有禁忌，石榴也是如此，下面会有详细的介绍。
石榴的功效
1、美容肌肤：常吃石榴能够起到美容护肤的效果，在它当中含有丰富的矿物质，并且也含有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，这些物质对人们的皮肤非常好，石榴里面也有亚麻油酸，维他命C、B6、E等物质。红石榴中含有的钙、镁、锌物质，可以迅速补充肌肤所失水份。
2、广谱抗菌：石榴能够有效的抗菌，它对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等都有非常好的抑制效果，所以吃石榴能够预防很多疾病出现，并且石榴中的物质，对于各种皮肤真菌还能够起到抑制的效果，石榴皮还可以抑制流感病毒。
3、预防心血管疾病：石榴中的营养物质丰富，它里面含有高水平抗氧化剂，所以适当的吃石榴能够有效的抵抗人体炎症和氧*基产生的破坏，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化等效果，大家在平时吃石榴起到的效果甚至比红葡萄酒的效果更佳。
4、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
6、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
石榴汁
1)石榴2个
2)剥掉
3)取石榴果实
4)戴上一次性手套，用一把不锈钢板汤勺依靠打汁
5)过虑后倒杯里就可以
6)美美哒享受了
石榴梨思慕雪
食物
主要材料：石榴400g、梨200g、酸牛奶100g、辅材冻香蕉2片
流程
1)备好食物：石榴400克、梨200克、酸牛奶100克、冻香蕉2片
2)将石榴籽剥出去
3)放进食品搅拌器内粉碎
4)过虑出石榴汁
5)倒返回搅拌器内，并将梨切割成一小块也放入搅拌器内
6)倒进酸牛奶
7)放进两块冻香蕉。注：冻香蕉具有粘稠、滑嫩、冰冷的口味
8)起动设备，搅拌均匀就可以享受
1、石榴+西红柿
西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。
2、石榴+螃蟹
螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
3、石榴+西瓜
石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，好不要同吃。
4、石榴+海参
海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
结语：上文已经为大家介绍了石榴的功效，我们现在对石榴应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种水果，口感比较甜美，所以喜欢吃的人也多，吃石榴能够为身体补充需要的营养，还可以抑制一些病菌，吃石榴也要知道它的禁忌。