柚子的功效 这个水果能止咳化痰
柚子是在秋冬季节我们常吃的一种水果，虽然说不是非常甜，但是酸涩的味道中带有一点甜味，反正更具风味了。柚子的功效是什么?多吃水果是很好的，常吃柚子的好处更是非常多。柚子的吃法有哪些?一起来看文章了解一下吧!
柚子的功效
止咳化痰
当你感冒或者是咳嗽的时候，一定要记得吃点柚子，柚子里面的水分很多，而且还能帮助解毒，所以说止咳化痰的效果很明显。你可以直接吃柚子果肉，也可以用果肉来做饮品，只要坚持每日吃一些，几日之后就会有明显的好转了。
祛斑养颜
吃柚子还有一个很好的效果，就是可以帮助祛斑。脸上有斑点的话，多吃柚子补充维生素C就能帮助清除人体内的黑色素，减少面部的色斑了。另外柚子中还有维生素P，这种成分能够让毛孔更加健康，爱美的朋友一定不要错过了。
预防心血管疾病
心血管疾病可以说是现在特别多发的一类疾病，不管是男性还是女性，老人还是年轻人，生活方式不好的都容易患病。在平时如果能常吃柚子，补充柚皮甙，那么患上心血管疾病的可能就会降低很多。柚皮甙能降低胆固醇、减少血栓的形成。
降血糖
以色列科学家发现吃柚子有助于降血糖。因为柚子升糖指数低，且柚子中含有的柚皮素能够提高人体对胰岛素的敏感性，平衡葡萄糖和胰岛素水平，还能预防体重增加，让糖尿病患者体重保持在正常范围内。故柚子是适合糖尿病患者食用的水果之一。
有利于减肥
柚子热量低，维生素c、纤维素、水分含量丰富，容易产生饱腹感。另外，柚子中的果酸能够刺激肠胃黏膜，从而抑制营养的吸收达到减肥效果。另外，柚子中的柚皮素能够燃烧脂肪同时抑制饥饿感，坚持餐前吃四分之一个柚子，一段时间后腰围和小肚子明显变小，体重变轻。
预防感冒
每100g柚子含维生素C大约150毫克，比一般柑橘类水果高。维C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增强人体免疫能力，尤其在感冒流行季节多食用柚子，能大大减少感冒的发生。同时对口腔溃疡、牙龈肿痛、粉刺痤疮、皮肤干燥等症有不程度的改善作用。
柚子的吃法
番茄柚子汁
原料：柚子，番茄，薄荷叶
做法：取柚子肉，番茄洗净去皮，切成小块。将柚子肉，番茄一起放入榨汁机中，榨好后倒入杯中，加薄荷叶点缀即可。
蜂蜜柚子原料:柚子，蜂蜜，冰糖，食盐
做法：整颗柚子用食盐擦拭表面，要选用粗盐，没有用普通食盐代替也行，再用盐水浸泡而是分钟左右。然后将柚子取出，削去表面的老皮，留下二分之一切成细丝，其余的皮可以丢弃，柚子取出柚子肉备用。锅中加入清水，将切成丝的柚子皮焯水去除苦味后捞出。将柚子肉，柚皮丝，冰糖放入砂锅中，加入一碗清水，适量食用盐，大火煮开后转小火煮至汤汁浓稠，煮好的柚子酱放凉后加入蜂蜜，既成蜂蜜柚子酱。可以直接当做果酱涂抹面包食用，也可以加水泡成蜂蜜柚子茶。
蜜柚红茶
原料：柚子，红茶包，蜂蜜，食用盐
做法：整颗柚子用食盐擦拭表面，要选用粗盐，没有用普通食盐代替也行，再用盐水浸泡而是分钟左右。然后将柚子取出，削去表面的老皮，留下二分之一切成细丝，锅中加入清水，将切成丝的柚子皮焯水去除苦味后捞出。再取出果肉1瓣，掰成小块儿待用。壶中倒入热水，放入红茶包浸泡2分钟，放入切好的柚子皮和果肉，待喝时调入蜂蜜即可。
杨枝甘露
原料：柚子肉，芒果，西米，牛奶，椰浆，淡奶油，冰糖
做法：西米煮熟后捞出，泡在凉开水中备用。将芒果肉分为两部分，一部分切块，一部分打成芒果泥，柚子取出果肉，备用。淡奶油，牛奶，椰浆，冰糖放入小锅中煮沸，晾凉备用。后将西米放入煮好的牛奶椰浆汁中，加入芒果泥，搅拌均匀后放入芒果粒，柚子肉，一碗杨枝甘露做好了。如果选用红肉柚子，则成品颜色更好看。
柚子勿与降脂药同服
如阿托伐他汀、洛伐他汀类药物。
服用后结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
柚子勿与降压药同服
如硝苯地平、尼莫地平类药物。
服用后会使血压骤降，轻则引起头晕、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
柚子勿与镇静安眠药同服
柚子会增大地西泮(安定)、咪达唑仑等药物引起眩晕和嗜睡的可能性。
总结：有一些人喜欢在外面买柚子茶喝，但是自己做的柚子茶却觉得味道不好，其实是没有使用正确的方法来做柚子茶。假如能使用榨汁机或者是手动的榨汁器把柚子汁挤出来，然后在搭配上适量的蜂蜜，其实自制的柚子茶也很好喝哦!