灵芝核桃仁枸杞甜汤
灵芝核桃仁枸杞甜汤
原料：灵芝30g、核桃仁50g、枸杞10g、大枣2粒、冰糖20g
灵芝核桃仁枸杞甜汤的做法
1、灵芝切小块。
2、核桃仁用水泡发，撕去黑皮。
3、枸杞泡发。
4、煲中放水，下入灵芝、核桃、枸杞、大枣，盖上盖，煲40分钟。
5、将火调小，下入冰糖调味，待冰糖溶化，即可食用。
功效：此汤能供给热量，构成人体组织，促进脂肪的代谢作用，还能促进消化和人体生长发育。
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煲汤网小提示
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