粉葛鲫鱼汤

粉葛鲫鱼汤

用料:粉葛500克，鲜鲫鱼1条约500克，猪骨250克，蜜枣6枚，陈皮1小块。

粉葛鲫鱼汤的做法

粉葛去皮洗净切块，剖净鲫鱼去除肠杂，与猪骨、蜜枣一齐入煲，倒入适量清水，煲约3～4小时，将鲫鱼捞起，加豉油另作菜食，汤清甜可口。

功效:解肌表汗，清润降火。

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...[更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃吗: 滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃吗: 很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜