身体穴位 一个穴让你肝血充足眼睛亮
我们知道从上学开始，每天都会做眼保健操，为了保护好我们的眼睛更加的明亮，不受近视的困扰，但是其实处理头部的一些穴位能够帮助我们进行很好的保护眼睛之外，其实身体上还有一个穴位是能够保护我们的眼睛的哦，那么究竟是什么地方的身体穴位呢?按摩穴位又有哪些好处呢?对于女性养生穴位大家又了解多少呢?下面我们就一起去了解一下吧。
针对疾病：近视
适宜人群：此证患者皆适宜
操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟，常年坚持。
我们眼前的这个世界越是丰富多吃就越是能够吸引我们的眼球，现在社会用眼的地方越来越多了，所以眼睛已经成为很多人的贴身伴侣了，走到哪儿带到哪儿。近视带给人们一个模糊的世界，因此，很多人不惜重金去医院做了矫正手术，也有些人会为了漂亮而选择去带美瞳，或者是去做激光手术，也有些人认为近视已经成为家常便饭了，没有什么大不了的，戴上眼镜就可以了。
所以，近视还真不能忽视，你忽视了它，它就会趁你不注意，悄悄缠上你。
其实，近视是西医的说法，在中医里近视被称为“能近怯远证”或者称为“近觑”。它的发病原因，多因过度用眼，损伤肝血，眼睛里的经络不通，失去正常的舒张功能造成的，显著的症状就是视近清楚，视远模糊，这个小孩就是因为过度用眼，才造成了暂时性的看近容易而看远难。
虽然没有亲眼见到这位先生的孩子，但是我真为他感到惋惜。俗话说，过犹不及。用眼也是同样的道理，我们的眼睛需要靠阳气来补充和滋润，仅仅是眼睛疲劳，还不足以造成近视。真正导致近视的，是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，因为督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，阳气不足了，就没办法补充到眼睛，眼睛的正常舒张功能被抑制，近视也就很容易发生。
既然我们知道了近视发生的原因，就可以找出正确的穴位来解决，这个穴就是后溪。后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是大家攥拳头的时候，在称为“感情线”的那条纹的尽头就是后溪穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。前面说了，近视的原因是由于长期的伏案工作而压迫了督脉，抑制了阳气地发散，而这个后溪穴正好可以壮阳气，阳气补充足了，眼睛的舒张功能又能正常发挥了，近视也就不会再发生。
按摩后溪穴的时候，好用大拇指和食指同时对着后溪穴发力，由于手上的穴位比较敏感，按摩的时候力度要合适，不要过重而伤及手上的皮肤。按摩后溪穴可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，这个穴位不仅能为你解决当下的烦恼，还会在将来为你带来意想不到的收获。
说到刺激后溪穴，我这里还可以告诉大家一个小诀窍，我们伏案久了，或者用电脑一段时间。体息一下，将手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，或揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这样的小动作，不仅不耽误工作，还可以起到保护眼睛和颈椎、腰椎的作用，何乐而不为呢?
经常在电脑桌前工作的人，不妨可以尝试一下按摩后溪穴的动作，坚持一天这样做下来，到了下班的是hi腰不酸脖子不会累，眼睛也不会疲劳。每天都这样坚持下去，挺直腰杆，这样你会发现你看东西也比之前清洗了很多。
既然你的身体上有后溪穴这样一个“多栖”明星，你还把它“雪藏”起来干吗，应该时常让它“出镜”，这样它也会为你的健康赚得很高的分数。
按摩五大穴位可养肝护肝
中医认为,肝属木,与春对应,春天肝气旺盛而生发,可是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都很容易损伤肝脏,因而导致一些疾病的发生,给身体健康带来严重的安全隐患,因此除了日常饮食调理达到养肝护肝的目的,还可以通过按摩穴位来保护肝脏,下面就让我们来看看那些具有养肝护肝的穴位有哪些吧。
4、鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
5、外眼角
所属经络：足少阳胆经
效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
6、肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
7、曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
8、脚底中心
所属经络：足少阴肾经
效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
9、腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经
效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。
10、大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
11、足背横纹*
所属经络：足阳明胃经
效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。
12、臀横纹*
所属经络：足太阳膀胱经
效用：按压臀横纹*有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
上面为大家介绍了女性养生穴位，这些穴位能够治疗女性疾病、延缓衰老，而且按摩方法简单，为了自己的健康，不妨学一学。
结语：通过上文我们能够了解到，原来在我们的生活中还有这么多的身体穴位是对我们有好处的哦，如果你想不花钱不用去看医生也能够拥有好身体，也能够让你恢复好的视力，那么就从这些身体部位开始进行按摩吧，不费事还方面，何乐而不为呢?