冬天保持怎样的换衣服频率才最健康

　　冬季的到来，气温越来越低，天气当然也是越来越冷了的，在冬天的时候不能想夏天一样换一次衣服的，那么在冬季的时候几天换一次衣服是为健康的呢?您知道冬季穿衣的御寒方法有哪些吗?不知道没关系，今天三九小编就问您带来了有关冬季养生保健小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　冬天健康的换衣服频率

　　1、女人换衣服

　　在冬天的时候，我们随处可以看见穿着羽绒服或者是貂皮大衣的人，大部分所有的人都是穿着厚厚的衣服，因为衣服厚的原因，所以不可能是一天一一换的，那么几天换一次好呢?。

　　因为现在冬季北方有采取，南方有空调，所以一般进了屋里后还是要把大衣脱掉的，所以大衣里面的衣服好还是天天换，多不要超过2天。因为这样会给工作生活在你周围的人一种清新的新鲜感觉，也会给自己带来一种变化的好心情。

　　一般来说，天气冷，内衣不需要每天换洗。天气冷一点，人体不容易出汗，内衣就不需要每天换洗，便于内衣的保养。不过也有一种说法，文胸应该天天换。

　　根据来自英国相关的人士的调查研究，统计的数据可以知道，在冬天的时候有百分之五十二的女性朋友们承认，她们的所穿的内衣不是天天都换的，而是几天才换一次的。

　　微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。

　　这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。所以条件允许的话，好每天换内衣。

　　2、男人换衣服篇

　　男性的衣服虽说不必如女性换的那样频繁，但是建议有穿衬衫习惯的男士，衬衫还是要天天换，因为衣领的整洁与否会给别人很重要的感觉。外套还是建议长不要超过一个星期，不然会让别人感觉你不够讲究了，理由同上。

　　在冬天换袜子的频率也是没有那么勤快的，一般都是几天换一次的，很少有一天换一次袜子的，那么到底多长时间换一次才是为健康的呢?

　　正常情况下，专家建议一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下，建议您每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。

　　3、宝宝换衣服篇

　　宝宝更衣除了洗澡时进行外，还常常因为溢奶弄脏衣服或者尿湿衣服而增加换衣服次数。宝宝皮肤娇嫩，水分排泄比成人快，易出汗也需要更换衣服。

　　但小婴儿对外界刺激反应弱，适应能力低，换衣服时暴露的皮肤易受室内气温的影响，如妈妈的动作慢，小儿又不会配合，就很容易着凉而引起感冒。

　　宝宝的内衣用天天换吗?条件许可的情况下，好每天更换，因为小宝宝新陈代谢快，身上的汗液及皮屑一天下来肯定会弄脏内衣。

　　所以冬天更要注意及时更换内衣，保持干爽舒适，这样更有利于宝宝健康发育。所谓的必需条件基本指：换衣的场所暖和;宝宝身体在这一阶段很健康(没有感冒、腹泻等不适症状);妈妈“伺候”宝宝换衣的动作迅速而且穿衣技巧强。

　　在冬天，一般家庭室温较低。可减少换衣服次数，每周1-2次，对部分溢奶、流口水的小婴儿，可在胸前围上口水罩或柔软手帕，以避免搞脏衣服。冬天好先把衣服烘热，洗澡时用小毛巾擦洗皮肤，促进皮肤血液循环，又增强抗病能力。

　　平时换衣服，大人可坐在床上，然后把孩子抱在怀里，前面盖上毛巾或被子，这样不仅孩子的身体接触外面减少，而在被窝里暖和，不容易受凉而感冒。

　　4、老人换衣服篇

　　老年人在冬季，尽管感觉不到发汗，但实际上仍有汗水从皮肤上蒸发出来，加上皮肤分泌的皮脂、空气里的灰尘、细菌混杂在一起成为污垢，粘附在衣服上，如不及时清除，能使衣服酸化发黄，降低保暖性，且对皮肤还有刺激作用。

　　所以，老年人冬季要勤换内衣，至少每周换1次。

　　冬天换衣时应注意避免室内的温度过低;衣服鞋帽等要求柔软而保暖。

　　冬季穿衣谨记三原则：内薄软、中保暖、外防风;