首乌熟地瘦肉汤
首乌熟地瘦肉汤
原料：瘦肉400克，制首乌50克，熟地30克，盐、清水各适量。
首乌熟地瘦肉汤的做法
1．瘦肉放入开水中煮5分钟，取出洗净切块；制首乌、熟地洗净。
2．煲滚适量清水，放入所有材料，用猛火煲开，改小火煲2小时，下盐调味即可。
功效：瘦肉有补肾养血，滋阴润煤，补脾益气的作用；制首乌有补益精血，固肾乌须的作用；熟地有补血滋阴，益精填髓之功效。三者合用，共奏补血益精，乌发养颜之功效。
应用：适用于阴血不足所致的须发早白、皮肤干燥、肌肉消瘦、面容无华、头晕目眩、妇女月经过少等症。
(1)补血搭配1：西红柿+酸奶铁可以预防和改善又时尚的补血饮品。(3)补血搭配3：西梅干+白酒西梅含有丰富的铁。新鲜的西梅很难买到，但西梅干在...[更多]
煲汤网小提示
桑椹和首乌能一起吃吗: 桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。若与首乌、旱莲草搭配食用，其营养更丰富，对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定
海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。