沙苑子花生牛尾汤
沙苑子花生牛尾汤
材料：牛尾350克，沙苑子100克，花生50克，枸杞10克
调味料：盐4克，味精3克，葱花、姜片各5克，高汤、植物油各适量
沙苑子花生牛尾汤的做法
1、将牛尾洗净，剁块；沙苑子、花生、枸杞分别洗净备用。
2、炒锅上火注油，将姜片炝香，下入高汤，加入牛尾、沙苑子、花生、枸杞煲至熟，调入盐、味精，撒上葱花即可。
营养功效：壮阳固精
沙宛子有补肾固精、养肝明目的作用，可用于改善遗精、早泄；枸杞具有壮阳固精的作用。常喝此汤有助于增强性功能，缓解遗精。
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
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