孕妇血糖高可以吃炒花生吗

孕后，高血糖是妊娠期的常见现象；对于高血糖的孕妇，在饮食上要特别注意，因为生活中很多食物对血糖的影响都很大。通常如果孕期含糖量高，可以通过吃坚果来调节。花生是坚果中的一种食物。那么，孕妇血糖高可以吃炒花生吗？

孕妇血糖高可以吃炒花生吗

血糖高的孕妇可以吃适量的炒花生。花生含有人体所需的多种氨基酸，能有效促进胎儿健康生长，提高胎儿智力，缓解高血糖。还能补充人体所需的营养，避免微量元素缺乏的现象。炒花生含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以促进孕妇的健康。还能促进钙的吸收，对胎儿的发育有很好的作用。炒花生含油较多，建议少吃。

另外，孕期最好不要吃生花生。生吃花生过量会引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。而且花生长在地里，外壳容易被病菌和寄生虫卵污染，生吃的话容易感染和各种疾病。

孕期高血糖患者更要注意休息，合理保健。平时多吃坚果，对胎儿的健康也很有好处。适当吃炒花生不会造成血糖升高的危害。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！