纯牛奶好还是酸奶好

问题描述：

今天下班给儿子买了一箱纯牛奶，老婆说纯牛奶比酸奶好，我却觉得纯牛奶比较好，到底纯牛奶好还是酸奶好？

答

不管是酸奶还是纯牛奶，都有各自的好处，可以根据自己的需求进行判断。纯牛奶当中钙含量以及蛋白质含量都比较高，能够帮助身体补钙也可以促进睡眠。酸奶当中主要添加了乳酸菌等物质，能够帮助提高肠胃道的消化功能，所以两者对人体都是有益的。