如何减掉小腿肌肉？

若要减掉小腿肌肉，首先可以考虑进行运动锻炼，如适当的瑜伽、拉伸或者游泳，在运动的同时配合低糖低脂等低热量的饮食，将摄入的总热量控制在代谢消耗量之下，有利于减脂瘦身，从而起到瘦小腿的作用。其次，也可以考虑在小腿等部位注射肉毒素，可以通过断神经对肌肉的营养，来达到使得小腿肌肉萎缩，从而瘦小腿的目的。平时要尽量减少腿部的力量训练，以免导致小腿肌肉量增加。