火龙果的好处 给你4个不得不吃火龙果的理由
说到火龙果大家应该不会感觉陌生，我们知道的火龙果主要有两个品种，不管是哪一个都非常美味，经常吃火龙果的人，知道它的好处有什么吗?火龙果的吃法有很多，它可以直接吃，也能做成果汁，一些人不适合吃火龙果，它的禁忌有哪些?
1、提升食欲
平时常吃火龙果可以提升人们的食欲。人们在生活中可能会突然食欲减退，导致胃口下降，此时适当的吃火龙果，可以增强食欲提升进食的欲望。火龙果吃起来的口感是甜甜的，也有丰富的有机酸，它能促进胃液的分泌，增加食欲。
2、补充营养
火龙果中有比较多的营养物质，常见的就是说纤维，铁元素等，也有人体需要的各种维生素。这些营养物质到了体内，能促进新陈代谢，让体内的毒素快速的排出，增加人们的抵抗力和免疫力，也能减少病毒和细菌的入侵。
3、促消化
在火龙果中有丰富的高纤维物质，这些物质对于促进肠胃蠕动有很好的效果。如果大家能每天吃火龙果，就能促进肠胃的蠕动，也能让身体中的废弃物快速的排出体外，减少便秘的症状，也能让身体更加健康。
4、保护胃部
很少有人知道食用火龙果也能够去保护人们的胃部，这是因为火龙果当中含有一种营养成分，称之为植物性蛋白，这种活性物质能够自动的跟人体内的重金属离子“组合”，再通过消化排泄系统排出体外，由此起到一种排毒的作用，让人们的胃部变得更加的健康，同时它对胃壁还有一定的保护作用!
火龙果的吃法
火龙果炒虾仁
材料：火龙果1个，鲜虾仁200克，鸡蛋清一个，芹菜2根，淀粉、色拉油、盐适量。
做法
1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。
2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。
3、芹菜洗净切段，火龙果去皮，葱洗净切段。4、油锅不要烧的太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
5、放油，细芹菜梗、火龙果、葱花，炒两下放入虾，翻炒出锅。
红火龙果健体酒
材料：火龙果600克，冰糖250克，江米酒600克。
做法
1、火龙果洗净，完全晾干后，去皮，再切成小块;
2、以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;
3、再倒入酒，然后封紧瓶口;
4、 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。
1、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。
2、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。
3、火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。
4、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。
5、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的好处，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的人在平时要多吃一点，它不但吃起来的味道很好，也能为身体提供营养物质，不过大家在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。