烤板栗
2制作方法
1.板栗一斤洗净备用
2.板栗开一个口子(我是横竖各切一刀)
3.加少许水，和白糖(水只要一点点即可，不用漫过板栗的哦)，高压锅压15分钟
4.取出来后，淋少许油，拌匀。
5.放入烤箱，烤约20分钟，150度
2.板栗开一个口子(我是横竖各切一刀)
3.加少许水，和白糖(水只要一点点即可，不用漫过板栗的哦)，高压锅压15分钟
4.取出来后，淋少许油，拌匀。
5.放入烤箱，烤约20分钟，150度
3制作提示
1.烤箱事先放高压锅压一下，不直接放烤箱，相对会比较湿一点。好吃一些 2.板栗本身有甜味，我放的白糖很少。喜欢的可以加多一点哦。我这板栗吃到嘴里，越嚼越香甜。越吃越有味道哦 3.板栗加油，是让其上色更好看一些哦
4推荐食用时间
零食
5营养解析
栗子：所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
6食物相克
板栗+牛排：呕吐
板栗+羊肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
板栗+杏仁：一起吃会胃痛
板栗+牛腩：引起呕吐