咖啡的好处 咖啡给你带来的不仅仅是提神
咖啡是很多人都喝过的一种饮品，它不但能起到不错的提神效果，喝起来的味道也很好，大家知道咖啡具体的好处有什么吗?咖啡的泡法有很多，每一种味道都不错，一些人不适合饮用咖啡，大家知道咖啡的禁忌有哪些吗?
1、减肥瘦身
很多人应该不知道，喝咖啡是可以起到减肥瘦身的效果的，咖啡中有很多的咖啡因，它到了身体中能促进新陈代谢，还能将身体中的有害物质排出体外，坚持下去就能促进脂肪的燃烧，所以饮用咖啡是可以起到减肥作用的。
2、帮助消化
常喝咖啡可以促进消化，咖啡中存在一种酸性物质，这个物质能起到促进胃酸分泌的作用，让肠胃蠕动变得更快，如果生活中大家存在消化不良或是食欲不振的情况，此时喝一些咖啡能起到改善的效果。
3、利尿消肿
没事喝一杯咖啡能起到利尿消肿的作用，主要是咖啡中存在的咖啡因，能增强肝脏的功能，有效的将体内的尿液排出，咖啡中的一些物质，能促进肠胃蠕动，适当的饮用咖啡，可以起到消除水肿的作用。
4、提神醒脑
经常喝咖啡里面含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经能够起到提神醒脑的作用。所以平时经常熬夜的人可以使用，它能够提到让人精神振奋的作用。
5、解酒
喝咖啡也有解酒的作用，主要是喝完酒之后喝咖啡，咖啡能够将酒精转变为乙醛，能够快速的氧化，可以分解成水和二氧化碳排出体外，所以有解酒的作用。
6、抗辐射
咖啡也有抗辐射的作用，经常喝咖啡是可以防止紫外线照射皮肤对皮肤造成损伤，所以它也有一定的抗辐射作用。
咖啡的泡法
虹吸法
将水倒入烧瓶，酒精灯至于下方点燃加热，将滤器装在漏斗上，倒入适量咖啡粉，开水沸腾后将漏斗插在烧瓶上方(若水温低时插入，味道会变差)。水加热后蒸发上升到漏斗，咖啡粉受到压力会浮在开水上方，用竹片搅拌沉淀在下面的咖啡粉使其能完全溶解浸泡在开水里，放置30秒后用竹片在漏斗内以同心圆的方式慢慢搅拌6-7次，搅拌完毕45秒后熄掉酒精灯，漏斗内的咖啡会经过滤器过过滤后向下流到烧瓶，就大功告成了。
蒸汽加压式泡法先使用壶的下半部，将壶内的水倒入九分满(因为水分会被咖啡粉吸收)，将咖啡粉倒入杯内用汤匙轻压，上下套好再盖好壶身，切记要锁紧以免蒸气或热器外泄。将咖啡壶置于瓦斯炉上，以大火煮沸，待热水上升后转成小火，切记不要打开壶盖以免水溢出来，等热水全部上升至上半部时，趁热泡沫尚未消失，快速倒进咖啡杯里。
法兰绒滤网滴泡法
从水中取出滤网，用手轻拧乾水分，毛绒面向外，将咖啡粉倒于滤网中，轻轻摇动。将开水滴放于咖啡中，从中心到周围，一次不要注入太多以免咖啡外漏， 咖啡粉开始膨胀，产生细小泡沫。从滤网开始低下数滴咖啡液，当咖啡液变成淡咖啡色时，立刻移开滤网，有时泡沫中参杂不纯物质，咖啡味道会变差抽出结束后，*部分不会下陷，且表面不会残留泡沫。
1、忌空腹
很多的年轻人早晨起床后无精打采，于是会空腹喝一杯咖啡来提神。但是，空腹喝咖啡对于我们肠胃的新陈代谢会有很大的伤害，容易对肠胃有刺激。而且早晨就容易食欲不佳，通过咖啡因的刺激，更加容易导致没有胃口。所以咖啡一定不能在早晨空腹的时候喝，尽量选择餐后饮用。
2、忌过快
平时我们在冲泡咖啡的时候，都是采取开水冲泡。所以，在喝咖啡的时候一定要小口慢慢饮用，如果过快饮用的话，很容易因为温度过高而伤及食道和胃。因此，喝咖啡的时候一定不能太快。
3、忌过量
想要将喝咖啡对于身体的伤害降到低，那么每天对于咖啡的饮入量一定要控制好。不要过多的喝，一般一天的咖啡量控制在250毫升以内。毕竟过多的饮用咖啡，容易造成心血管疾病的风险，并且对于钙流失也会加速，所以每天喝咖啡的量一定要控制好。
4、忌过多加糖
咖啡的口感相对来说偏苦，很多人热爱咖啡的香味却接受不了它的苦味，于是喜欢在咖啡里面加入糖一起饮用。但是在咖啡和糖一起饮用的时候，糖的加入量一定要控制好，不然的话很容易造成体内血糖过高，从而造成糖尿病。
结语：上文已经为大家介绍了咖啡的好处，我们现在对咖啡应该有了一些了解。喜欢喝咖啡的朋友生活中可以常喝一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能起到促进排便的效果，大家在喝咖啡的时候要知道它的禁忌。