红薯南瓜汤
红薯南瓜汤
用料：红薯400克，南瓜250克，姜2块，冰糖适量。
红薯南瓜汤的做法
1．红薯去皮切块，加入清水浸30分钟；南瓜洗净外皮，去籽，切块。
2．把姜块、红薯放入煲内，倒入清水5杯煮滚，再煲10分钟，加入南瓜煲10分钟，下冰糖煲至融化即可。
功效：润肠通便，预防骨质疏松症。
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