莲子龙眼汤

功效：健脾益气，补血润肤，白面 。总之，五种食物均能补脾化生气血，使血液荣于面部而美容，堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

健康饮食网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效