菜系及功能:食疗食谱 高血压食谱 高血脂食谱
黑芝麻粥
原料：黑芝麻60克，桑椹60克，白砂糖10克，粳米50克。
黑芝麻粥的做法
将黑芝麻、桑椹、粳米一同研碎后放入锅中，加适量水，用旺火煮沸，再改用文火熬成稀糊状，调入白砂糖即成。每日1剂，分2次服用。
功效：用于治疗高脂血症，高血压等。
健康饮食网小提示
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。
