桃胶雪梨桂花羹

桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂(也有从杏树、李树、樱桃树上分泌的)。干的桃胶呈结晶石状很硬(很像透明的橡胶)，需泡软发涨后再煲制。桃胶又名桃花泪，是平民美容养颜的圣品。

用当季时令水果雪梨，还有当季食材桂花，一起炖了桃胶雪梨桂花羹，在秋燥的季节，喝这个很不错，既滋补润燥，还美容养颜，可谓一举多得哈。

桃胶雪梨桂花羹

原料：桃胶15克，雪梨2个，桂花适量，冰糖适量。

桃胶雪梨桂花羹的做法

1、将桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软好的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗干净。

2、雪梨洗净去皮切小块儿。

3、将桃胶和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，至汤汁开始变得有些黏稠。

4、放入雪梨块儿，再煮10分钟。

5、放入桂花和冰糖。

6、再煮5分钟至冰糖融化即可关火。

健康饮食网小提示

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