金桔蜂蜜茶的做法

今儿先来个简单的——

预防感冒，随手可得的小饮料——

上次做过蜂蜜柚子茶之后，遇到周围的朋友，除了大赞其"好！好！！好！！！”之外，不免就嫌麻烦，想吃想喝却不想做，大有要我代劳的意思。这可不得了，我也嫌麻烦，哈哈

当时就想，不如来个简单的——

小金橘加蜂蜜，直接用水泡，岂不也有防感冒、补营养的功效？

金桔是个好东西。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。中医认为，金桔可以理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。在寒冷的冬季，金桔能增强机体抗寒能力，防治感冒。加上蜂蜜，那就更加营养、更加滋润了。

使用Brita滤水壶过滤水，简单方便，冷热皆宜，口感超绝——

金桔蜂蜜茶

材料：小金橘3、5个，蜂蜜1大勺，Brita过滤水适量

金桔蜂蜜茶的做法

1、按使用说明安装、清洗Brita滤水壶后，直接注入自来水，倒掉前两次过滤的水（我浇花了），从第三次过滤水开始使用；

2、静待片刻，自来水在重力作用下，经过滤芯，流入壶身，那就是我们可以直接饮用的”洁净水"；

3、将过滤好的清水倒入煮水壶，煮至沸腾后，冷却至三四十度左右；

4、金桔洗净，带皮切成薄片；

5、将金桔片放进水杯，加入适量温水或直接使用Brita滤水壶过滤水；

6、加入1大勺蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。可多次冲泡，如果不把蜂蜜搅匀，多次加水、多次饮用，都有蜂蜜的甜味，不需要在额外加蜂蜜——这是我通常的做法。

美食小贴士

1、冷热皆宜，可以用烧开后的温水，也可以直接用过滤后的冷水，看自己喜欢喽！

2、有些筒子可能喜欢热饮，甚至烫口的饮料，直接用滚水也未尝不可，只是蜂蜜和金桔的营养功效几乎就不剩什么了。不介意，倒也无妨。

3、将有持续的茶水、汤水等出炉，敬请期待，哈哈压力很大哦！

健康饮食网小提示

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

茶和菊花能一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶，是老少皆宜的饮品，具有散风热、平肝明目之功效。