每天喝一杯柠檬水的好处是什么

每天适当的喝一杯柠檬水可缓解口干、舌燥，解除暑热。柠檬水中含有大量的维生素C，有助于调节皮肤内色素代谢，促进代谢产物排出，所以每天适当的喝一杯柠檬水，有助于皮肤变得红润而有光泽，可降低黄褐斑、雀斑等色斑发生率。