如何增强宝宝免疫力和抵抗力

分类: 健康问答•2023-09-24 12:58:15

问题描述：

姐姐家的孩子经常生病，可能是免疫力差，请问如何增强宝宝免疫力和抵抗力？

答

想要增强宝宝的免疫力和抵抗力，应注意积极调整饮食结构，保证营养的均衡，多吃肉类、蔬菜水果以及鸡蛋，每天应保证至少8小时以上的睡眠时间，白天可以多带孩子参加户外运动，多晒太阳，都有助于宝宝免疫力的提高。